ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে

ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? এ ধরনের প্রশ্ন অনেকেই করে থাকে। ডেঙ্গু জ্বর অনেক সময় মারাত্মক কারণ হয়ে দাঁড়ায় আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য। তাই আমাদের সকলকেই ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? বিষয়টি সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত। আপনাদের জানার সুবিধার্থে আজকের এই আর্টিকেলে ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? বিষয়টি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।

তাহলে চলুন দেরি না করে ঝটপট ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? বিষয়টি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। উক্ত বিষয়টি জানতে হলে আপনাকে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে।

সূচিপত্রঃ ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে

• ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে
• ডেঙ্গু জ্বর কতদিন থাকে
• ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে
• ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়
• ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধে করণীয়
• ডেঙ্গু জ্বর কি ছোঁয়াচে রোগ
• ডেঙ্গু রোগের ওষুধ
• আমাদের শেষ কথা

ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে

অনেক সময় শোনা যায় আমাদের দেশে ডেঙ্গু রোগের পরিমাণ বেড়ে চলেছে। এটি একটি মারাত্মক রোগ অনেক সময় ডেঙ্গুর কারণে অনেক মানুষের মৃত্যু হয়ে থাকে। ডেঙ্গু জ্বর থেকে নিজেকে সুরক্ষা করার জন্য ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? এ বিষয়গুলো অবশ্যই আমাদেরকে জানতে হবে। ডেঙ্গু রোগীর ক্ষেত্রে যে বিষয়গুলো দেখা যায় তা হল অতিরিক্ত পরিমাণে মাথা ব্যথা, মাংসপেশী ও চোখের পেছনে ব্যথা হওয়া এবং শরীর লালচে হয়ে যাওয়া।

আরো পড়ুনঃ মানসিক রোগ থেকে মুক্তির দোয়া

ডেঙ্গু ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য আমাদেরকে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে হবে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য খাবার তালিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত তাই ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? এই তথ্যগুলো জানতে হবে।

ডেঙ্গু আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে প্রয়োজনীয় খাবার হলো প্রোটিন ও আয়রন সমৃদ্ধ খাবার। এর মধ্যে মাছ, মুরগির মাংস, গরু ছাগলের চর্বি হীন মাংস, দুধ এবং ডিম। এ ধরনের খাবারে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

এছাড়া ডেঙ্গু রোগীর জন্য আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আইরন সমৃদ্ধ খাবারগুলো যেমন পালং শাক, সামুদ্রিক মাছ, কলিজা, মিষ্টি কুমড়া, ডালিম, মটরশুঁটি, ছোলা ইত্যাদি। এই খাবারগুলো আমাদের শরীরকে দুর্বলতা থেকে কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে।

এছাড়া রক্তক্ষরণ যদি আমাদের ডেঙ্গু রোগীকে ভিটামিন কে জাতীয় খাবার যেমন সবুজ শাকসবজি বাঁধাকপি ব্রকলি এ ধরনের খাবারগুলো খাওয়াতে হবে। এসব খাবারের রয়েছে খনিজ উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ডেঙ্গু রোগীর জন্য উপকারী।

এছাড়া ডেঙ্গু রোগীর জন্য ভিটামিন বি-১২ জাতীয় খাবার, ভিটামিন সি জাতীয় খাবার গুলো খাওয়াতে হবে। বিভিন্ন সময় ডেঙ্গু রোগের পানি শূন্যতা দেখা যেতে পারে তাই প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে যেন ডেঙ্গু রোগের পানি শূন্যতা না দেখা যায়।

ডেঙ্গু জ্বর কতদিন থাকে?

সাধারণত অনেকেই প্রশ্ন করে থাকেন ডেঙ্গু জ্বর কতদিন থাকে? ডেঙ্গু জ্বর সাধারণত মশার কামড়ে হয়ে থাকে। বিভিন্ন সময় এটি একটি মারাত্মক রোগ হয়ে দাঁড়ায়। তার ডেঙ্গু রোগের সাথে জড়িত বিভিন্ন তথ্য আমাদের জেনে রাখা উচিত। ডেঙ্গু জ্বর কতদিন থাকে? বিষয়টি জেনে নেওয়া যাক।

এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে ডেঙ্গু সেরে যায়। কিছু রোগীর ক্ষেত্রে পরিস্থিতি ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে পড়তে পারে। এ ক্ষেত্রে মৃত্যুঝুঁকি থাকে। তাই সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ভাইরাস সংক্রমণের তিন থেকে পনেরো দিনের মধ্যে সচরাচর ডেঙ্গু জ্বরের উপসর্গগুলো দেখা দেয়। উপসর্গগুলির মাঝে রয়েছে জ্বর, মাথাব্যথা, বমি, পেশিতে ও গাঁটে ব্যথা এবং গাত্রচর্মে ফুসকুড়ি। দুই থেকে সাত দিনের মাঝে সাধারণত ডেঙ্গু রোগী আরোগ্য লাভ করে।

ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে

অনেক ডেঙ্গু রোগে বুঝতে পারে না ডেঙ্গু রোগ হলে গোসল করা যাবে কিনা সাধারণত তাই ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে? এ ধরনের প্রশ্ন করে থাকে। একজন ডেঙ্গু রোগীর জন্য অবশ্যই ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে কিনা? এ বিষয়গুলো সম্পর্কে জানতে হবে।

অনেক সময় জ্বরে আক্রান্ত রোগীর ঠান্ডা লাগে। জল প্রবাহের সংস্পর্শে আরও ঠান্ডা বা কাঁপুনি হতে পারে। তাই স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানির সাথে সামান্য গরম পানি মিশিয়ে গোসল করা ভালো। তাপমাত্রা রোগীর জন্য সহনীয় হওয়া উচিত। খুব গরম বা খুব ঠান্ডা নয়।

জ্বরে আক্রান্ত রোগীর মাথা ঘোরা, দুর্বলতা অনুভব হতে পারে। রোগীর শুয়ে থাকা এবং বাথরুমে হাঁটা থেকে দ্রুত উঠে দাঁড়াতে অসুবিধা হতে পারে। প্রয়োজনে বাড়ির অন্য কারো সাহায্য নিতে হবে। গোসলের সময় বেশিক্ষণ ভেজা থাকা উচিত নয়। গোসলের পর শরীর ও মাথা ভালো করে মুছে নিতে হবে।

আরো পড়ুনঃ একাকীত্ব নিয়ে স্ট্যাটাস - একাকীত্ব নিয়ে কবিতা

ডেঙ্গুর উচ্চমাত্রার জ্বর কমানোর জন্য শুধু প্যারাসিটামলজাতীয় ওষুধ ব্যবহার করুন। প্যারাসিটামল ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা পরপর জ্বরের মাত্রা বুঝে ব্যবহার করা যাবে। ওষুধ ছাড়াও জ্বর কমাতে মাথায় পানি ঢালা, শরীর মুছে দেওয়া অথবা রোগীকে গোসল করাতে পারেন।

ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়

ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় সম্পর্কে জানা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ডেঙ্গু রোগের প্রধান লক্ষণ হলো প্রচন্ড পরিমাণে জ্বর। কোন সময় জ্বর অনেকক্ষণ ধরে থাকতে পারে আবার ঘাম দিয়ে জট ছেড়ে চলে যেতে পারে আবার চলে আসতে পারে এ ধরনের সমস্যা গুলো দেখা যায়। ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? এই বিষয়গুলো সম্পর্কে জানতে হবে। ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয় রয়েছে সেগুলো নিচে উল্লেখ করা হলো।

১। ডেঙ্গু জ্বর হলে অবশ্যই রোগীকে পরিপূর্ণ বিশ্রামে থাকতে হবে। জ্বর থাকা অবস্থায় কোন রকমের ভারী কাজ, হাঁটাচলা করা যাবে না।

২। ডেঙ্গু জ্বর হলে রোগীর অনেক সময় পানি শূন্যতা দেখা দিতে পারে তাই প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে। বিশেষ করে ডাবের পানি লেবুর শরবত ফলের জুস অথবা খাবার স্যালাইন খেলে অনেক ভালো।

৩। ডেঙ্গু জ্বরের আক্রান্ত রোগীর শরীরে প্রচন্ড পরিমাণে ব্যথা হতে পারে তাই কোন ধরনের ওষুধ খাওয়া যাবে না। তাড়াতাড়ি ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে হবে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করতে হবে।

৪। ডেঙ্গু জ্বর হলে প্যারাসিটামল খাওয়া যাবে। স্বাভাবিক ওজনের একজন প্রাপ্ত বয়স্ক ব্যাক্তি প্রতিদিন সর্বোচ্চ আটটি প্যারাসিটামল খেতে পারবে। যদি কোন ব্যক্তির লিভার হার্টের জটিলতা থাকে তাহলে সেটা এমন সেবন করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধে করণীয়

ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধে করণীয় রয়েছে। আমরা যদি ডেঙ্গু রোগ প্রতিরোধ করতে চাই তাহলে অবশ্যই এ করণীয়গুলো করা উচিত। ডেঙ্গু জ্বরের মূল কারণ হচ্ছে মশা। নিচে ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধে করণীয় গুলো উল্লেখ করা হলো।

• বাড়ির আশেপাশে যতটা সম্ভব পরিস্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।
• ঘরের ভেতরে কোন ধরনের প্লাস্টিক বোতল ডাবের খোসা, টায়ার অথবা পলিথিন রাখা যাবে না।
• মশা নিধনের জন্য সপ্তাহে অন্তত তিনবার ফগিং করতে হবে।
• বাড়ির বাইরে যাওয়ার সময় মশা আক্রমণ থেকে বাঁচার জন্য ক্রিম ব্যবহার করতে হবে।
• সন্ধ্যার পরে বাড়িতে মশারি ব্যবহার করতে হবে।
• যেখানে যেখানে অপরিষ্কার এবং ময়লা পানি জমে আছে সেগুলোকে পরিষ্কার করতে হবে।
• কোন জায়গাতে যদি ময়লা আবর্জনা জমে থাকে তাহলে সেগুলোকে মাটির নিচে চাপা দিতে হবে।

ডেঙ্গু জ্বর কি ছোঁয়াচে রোগ

অনেকেই প্রশ্ন করে থাকে ডেঙ্গু জ্বর কি ছোঁয়াচে রোগ? তাদের বলে রাখি ডেঙ্গু রোগ সাধারণত মশার কামড়ে হয়ে থাকে। কোন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি যদি অপর কোন ব্যক্তিকে স্পর্শ করার ফলে সেই রোগ সে ব্যক্তির হয়ে যায় তাহলে সেই রোগকে বলা হয় ছোঁয়াচে রোগ। ডেঙ্গু জ্বর কি ছোঁয়াচে রোগ? বিষয়টি জেনে নেওয়া যাক।

ডেঙ্গু কোনো ছোঁয়াচে রোগ নয়। কেবল ভাইরাসবাহী এডিস মশার কামড়েই ডেঙ্গু হতে পারে। তাই ডেঙ্গু আক্রান্ত রোগীকে অবশ্যই মশারি ব্যবহার করতে হবে। মশারির বাইরে বের হলে ফুল হাতা পোশাক পরতে হবে। সুরক্ষার জন্য মশা মারার স্প্রে বা জেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়া আরো কিছু প্রতিরোধের উপায় আমরা ইতিমধ্যেই উপরে উল্লেখ করেছি সেগুলো করা যেতে পারে।

ডেঙ্গু রোগের ওষুধ

ডেঙ্গু রোগের ওষুধ সম্পর্কে অনেকেই জানতে চায়। যেহেতু ডেঙ্গু রোগ মারাত্মক একটি রোগ তাই এ রোগের ছোটখাটো বিষয়গুলো সম্পর্কে আমাদের অবশ্যই জানা উচিত। ডেঙ্গু রোগের ওষুধ কি খেতে হবে এই সম্পর্কেও আমাদের জানতে হবে। যে কোন ওষুধ খাওয়ার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

আরো পড়ুনঃ শরীর দূর্বলতার ঔষধ - শরীর দূর্বল হলে কি খেতে হয়

ডেঙ্গু রোগ হলে প্রাথমিক অবস্থায় এর লক্ষণ থাকে ডেঙ্গু জ্বর। ডেঙ্গু জ্বর দূর করার জন্য প্যারাসিটামল খাওয়া যেতে পারে কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে প্যারাসিটামল খাওয়া যাবেনা এবং যে সব রোগের হার্টের সমস্যা রয়েছে এছাড়া লিভারের সমস্যা রয়েছে তাদের প্যারাসিটামল খাওয়া যাবেনা।

আমাদের শেষ কথাঃ ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে

প্রিয় পাঠকগণ আজকের এই আর্টিকেলে ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে? ডেঙ্গু রোগের ওষুধ, ডেঙ্গু জ্বর কি ছোঁয়াচে রোগ? ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধে করণীয়, ডেঙ্গু জ্বর হলে কি গোসল করা যাবে? ডেঙ্গু জ্বর হলে করণীয়, ডেঙ্গু জ্বর কতদিন থাকে এ বিষয়গুলো বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। আপনি যদি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়ে থাকেন আশা করি উক্ত বিষয়গুলো জানতে পেরেছেন।২০৭৯১